Que bé que sona, quin glamour i que malament que ens ho fa passar. El blues post-vacances no és res més que el que tots coneixem com a depressió post-vacacional.
Torna el setembre i tornem a la feina després de les vacances: altre cop els horaris, la casa, anar a comprar, els nens, les extraescolars, els polls i amb l’ombra del Covid-19 que planeja i la incertesa de no saber què passarà.
I això ens angoixa?? Doncs normal, som humans.
La bona notícia és que hi ha un ventall molt ampli de solucions adequades a cadascú, i com que són personalitzades són més efectives que un tractament generalitzat. Els olis essencials i els probiòtics, els bolets, les verdures i fruites fresques, els fruits secs, les vitamines... només són uns exemples del que tenim al nostre abast com a aliats.
Demaneu-me hora, fem prevenció i seguiment personalitzat, no cal passar-ho malament.
I no només els adults pateixen el blues, els nens i adolescents també. Van tenir un any acadèmic complicat i ara n’han d’encetar un de nou amb noves regles, maneres de fer, normes i també s’angoixen. Ajudeu-los a que no s’immunodeprimeixin, a que puguin dormir bé, a que vagin a la llar d’infants, l’escola o institut sense ansietat ni patiment
Comments